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クレンジングの時ちょっと手を加えることで美白効果(^3^)/

クレンジングクリームは顔の筋肉の流れ通りに塗るのがコツです。細かく覚えるのは難しいので顔の横に生え際ギリギリまで伸ばします。
リンパマッサージは力を強くいれないようにしてゆっくり流すのがコツです。強く流すとよけいにシワを作ってしまう原因にもなります。
ひょん『陽音』はいつも反対の手で顔を軽く押さえて皮膚がよれないように気をつけています。

本論にはいりまして
ほうれい線は意外なところにリンパが流れる道があるのでよく覚えなきゃいけないです。ほうれい線の下から逆さまに上り鼻の横を通ってまぶたの上を通ってこめかみ、耳下線を通って鎖骨まで流します。
まぶたを流すとき目の回りのリンパも一緒に流すのも一つのコツです。
１秒に２㎜ずつ進むと思いながらゆっくり行ってください。
何回かこれを繰り返すと次の朝、顔の色が明るくなってますよ(^3^)/
今日はここまで(^3^)/
せっかく目の下のくまが落ち着いたので今日は早く寝ます(^.^)